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ChatGPT、Claude 或 Gemini 这样的 AI 助手每周能为你节省好几个小时，但前提是把它们用在合适的工作上，并检查它们的产出。这本书是一份实用手册：这些工具擅长什么、如何清楚地提要求、十个明天就能用的工作流程，以及让你远离麻烦的规则。

你不需要技术背景。你只需要任意一个 AI 助手的免费账号，再加上几项你实际工作中的任务。